《人生很短，何必委屈自己，保持快乐，顺其自然》

《人生很短，何必委屈自己，保持快乐，顺其自然》 老一辈有句俗语“吃啥补啥，以形补形”，可细想来，说核桃补脑，核桃产地，没出过什么天才；虫草产地，没出过什么寿星；东北人把人参当萝卜吃，医院里也是人满为患；内蒙人、山东人，常常喝大酒，平均寿命也很长。由此可见，长寿没有秘诀，喜欢什么就吃什么，想做什么就做什么。人生很短，何必委屈自己，刻意吃什么，刻意为了他人所说的健康不吃什么。回想曾经，老红军，大多数15、16岁在长身体时参军，吃不好、睡不好，没有牺牲能活下来的寿命都很长。对健康，有这么一说："适合的就是最好的。"即大道无道，大养无养。自我理解，自我把控，取精华，去糟粕，不刻意，莫放任。对于吃油、吃肉问题，绝不能一概而论。如果你是体力劳动者或活动很多，尽管吃肉。如果你很少活动，又是脑力劳动者，少吃点肥肉，少吃点油炒菜，可能是对的，但还是要吃些肉，比如瘦肉、牛肉、鱼肉之类，补充必须的蛋白。聊到锻炼问题，如果您老了，不一定要刻意多走路、多锻炼，自己舒服的状态才是最好。北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐就是几十年，除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里)，几乎没有其它运动，但多数能够活到90岁以上。至于生活习惯，广西《玉林晚报》做过一个“万岁活动”(访问调查100个、100岁以上老人，即一万岁)。许多生物学家、营养学家、医学家也参加了调查，时间半年之久，调查长寿规律，结果没有结论。因为被调查者有爱动的，有不爱动的，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的；有爱喝酒，爱抽烟的，有从来不喝酒、抽烟的；有爱吃肉的，有一辈子不吃肉、光吃素的；有一辈子爱骂人，脾气很坏的；有一辈子不爱吭声，只做善事的；有家里灾难不断的，有家庭一辈子和谐顺利的；有一辈子没结婚的，也有结了三四次婚的.....各种情况都有。结论：没有什么共性的长寿规律，只是平均女性比男性活得长一些(女性100岁以上多一些)。最后结论，大道无道，顺其自然。 你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好，而且没觉得有什么不适，那就是你的生活标准，就是科学的生活方式。