洋利心灵空间成长第三期《爱与自信》

《洋利心灵空间成长电台第三期》爱与自信 《在自己的基础上来提升自己》 亲爱的朋友们，大家好。我是你们的好朋友，洋利。很高兴我们又可以相聚在这里。欢迎大家收听《洋利心灵空间成长电台第三期》那今天呢，洋利要跟大家分享一个关于“爱与自信”的话题。 自从洋利跟着紫雨老师学习吸引力法则以来，在爱自己的功课上已经从一开始的笨拙生疏到练习再到熟悉。我相信只要我继续练习下去所谓的练熟巧易，练多了就会熟，孰能生巧，巧能生易，最后感觉很容易是不可避免的。只要自己每天练习爱自己终有一天可以达到每天情不自禁的爱自己的境界。所以在这里呢，洋利真的要发自内心的感恩宇宙，感恩宇宙让我遇到紫雨老师，感恩紫雨老师帮助我引导从过去的糟糕的生活困窘中走出来。让我变的越来越爱越自己，越来越觉得自己很可爱，很值得被爱。 在跟着紫雨老师学习的同时呢，我也跟着紫雨老师吸引力法则的另一个分支锦明老师学习亲子教育。跟随锦明老师学习四个多月以来，洋利在教育宝贝方面小有成就和喜悦感。现在洋利和宝宝的关系比他刚从老家上来不知好了多少倍呢。在这里洋利非常非常感谢锦明老师，感恩锦明老师是一位非常有责任感，有智慧，有爱的老师。 在洋利和宝贝一起学习成长的日子里，逐渐发现。其实我们大人想要孩子成为什么样的人，那么我们自己首先要以身作则成为那样的人，（大家也都知道，小孩子不会听你怎么说而是看你怎么做） 因为洋利从小的经历造就了自己以前完全不爱自己，完全不自信。而现在洋利非常非常想要自己的孩子将来是一个非常充满爱与自信的人。所以，最近洋利正在这一方面修炼，提升自己，而提升自己呢就需要养成一些新的好习惯来代替以前一些旧的坏的习惯。 在爱自己这一方面洋利现在还是感觉不错的，接下来洋利就要让自己变的更自信，更健康，更快乐。所以洋利打算自信方面先从“抬头挺胸收腹”方面着手，健康方面就从“饮食时细嚼慢咽，每次尽量做到咀嚼20-30下，希望可以用20-30分钟时间安静用心的用餐，每天的饮水量逐渐达到1500-2000ml，如果每天能做到适量运动会更好”嗯，快乐方面这个是相对洋利来说比较容易的事情，呵呵呵。 其实改变旧的坏习惯，用新的好习惯来代替，这要是放到以前洋利真的是很难做到的，感觉一想到要从原来的舒适地带马上进入一个陌生地带就困难重重。（担心自己做不来做不好，一想到这些就很痛苦。亲爱的朋友们，你们有没有和洋利相同或者类似的疑惑或者困扰呢？有没有不想要的坏习惯怎么甩都甩不掉，想要的新习惯怎么培养都养不成呢？） 但是自从洋利听了紫雨老师的《改变心法》以后洋利的认知开始变了。我们改变旧的不好的习惯用新的好习惯来代替首先是我要给自己讲一个好的故事（也就是从丰盛的感觉源点来想这些新的好的习惯以及达成这些的美好感觉），所有关于好习惯的美好感觉可以让洋利持续不断的每天坚持下去。而我做这件事情的初衷有两个，第一，当然是希望在自己的基础上，自己可以变的更好，更棒，更优秀，希望自己有一个全方位的提升，这也是爱自己的表现。第二，我更是一位妈妈，我想要我的孩子成为什么样的人，我自己首先要变成那样的人，我变的更好了就是对孩子最好的教育。解决了故事/感觉源点的问题，接下来就是练习，我不要求一次性做到做完做好，只求循环渐进，每天进步一点点。其实老师的这部《改变心法》的里面有非常非常多的经典智慧的内容，在这里洋利就不一一列出。 我真的很感恩人生的路上遇到紫雨老师，得到老师学员之一志英师姐的帮助。我的人生是从遇到他们开始改变的，谢谢宇宙如此的爱我，谢谢他们，因为他们，才有现在越来越爱自己，越来越棒的洋利。我期待经过自己不断的练习，洋利的想要的好习惯都被重复养成自动化，期待那美好的一天的到来。 好了，那今天我的分享就到此结束了。听了本期的《洋利心灵空间成长电台》，如果你有什么想要跟洋利说或者交流互动的，就可以加洋利的QQ或者微信哟。洋利的QQ是1227260316 1227260316，洋利的微信号是nancyliuyangli，nancyliuyangli。好，谢谢大家的收听。期待我们下一期的《洋利心灵空间成长电台》88