介绍:
《联结我自己～抱抱天天练2》
你还好吗？荔枝平台的抱抱友@
如果你又遭遇到困境与痛苦，雨灯推荐你收听《别怕，你会守得云开见日出》，了解我们在情绪失调时，习惯性采用的自我评判或者受害者模式，以及当前临床验证切实有效的减压赋能模式。
之后，雨灯邀请你一起拿出三五分钟，学习减压赋能模式，慢慢地感受联结自己的身心，从而拥有迈出下一步的勇气和力量——
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