介绍:
“别再一味的批评自己的情绪价值低，这不但不会有效果，反而比他人的贬低更要命”你可以学着把自己的情绪当做以为故交挚友，当他心急火燎的敲门的时候，我们从容的迎接他，粗茶淡饭的招待他，待他平静后再悄然的送他离去
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