介绍:
其实破解习得性无助，最简单理想的办法是“想到就去做”，其他什么的统统不要管，只管去做，当你一次次地行动起来之后，过往的负性事件的影响也在慢慢消除。
当然，在行动的同时，我们也不妨多加些思考，是否选择接受 “做不到”带来的心理压力。但不管你如何抉择，逃避问题永远是最差的一项选择。
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