35章保持非正式正念练习

35章保持非正式正念练习

2020-08-24    18'54''

主播: 海ping

71 1

介绍:
如果焦虑到没有办法,可以把正念当成最后一次尝试,可以体验到深深的接纳、抱持!
上一期: 34章 坚持正式练习
下一期: 36章觉知之道