介绍:
每个孩子经常会遇到各种家长无法感同身受的无助状况，像书中的青蛙小弟，他因为要在全校同学面前演讲而紧张焦虑，独自在河边哭泣，怎么办呢？
20年来一直在小学和特殊学校教授瑜伽课的儿童瑜伽教育专家迈克尔·奇斯克，总结了一套简单有效友有趣的呼吸法，只要有意识地运用呼吸，就能让大脑清醒，压力消失。
当看到青蛙小弟从痛苦变得快乐，成功地完成✅演讲时，孩子也会感受到呼吸的神奇作用，对独立解决问题充满信心。
随时随地能用的呼吸发，教孩子学习独立调节情绪，应对压力让孩子做自己身心的主人。
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