介绍:
运动、睡眠、饮食三大习惯会为我们的身体储存能量。而运动还能促进我们的血液循环，使我们心跳加速，从而使身体分泌出一种能让我们的心情愉悦的物质，所以运动有助于我们补充精力，他跟我们的效率有很大的关系。
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