介绍:
生活中所感受和看到的一切，其实和别人关系不大，外在的一切的变化，照见的都是我们的内心。每件事，不同的人都有不同的解读，延参法师说，生活里最幸福的是，把生活活成了一场理解。理解他人，也是善待自己。
“念”由“今”与“心”组成，
所以，
今天的心便是一念。
觉知当下的这念，
才是改变的开始。
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