介绍:
我们有太多人都有晚睡的习惯，好像一到夜深人静的时候自己就秒变灵魂诗人，一会儿感慨生命无常一会儿感叹时光流逝。
在漆黑的夜里，我们的思念达到鼎沸，我们的焦点都在那些爱而不得的人身上。
一个朋友曾经得过轻度抑郁症，所以进行了一段时间的心理疏导。医生频繁强调的一点就是不要熬夜。
因为一到夜晚，人的大脑就会开始分泌一些物质，而这些物质极容易造成情绪低落难以自持，尤其熬夜的人更加容易被这种物质影响。
黑夜本身就容易造成恐惧和不安全感侵袭思维，这种未知的恐惧特别容易在人体中造成不安定。所以，一到夜深人静，我们总是容易想东想西，导致脆弱感肆意滋生。
当然，这种情况倒也不是绝对，因为如果你白天忙成狗，你晚上大概也没有闲情逸致举杯邀明月，然后再顾影自怜一番，因为当前你最重要的事情就是睡觉。
但我们身边，一定有太多这样，在深夜就不由自主矫情一番的人。
比如我。
翻翻我的微博，那些少女脆弱玻璃心的陈词滥调通常都更新在零点以后。更有甚时，写完一篇稿子的时候天光已经大亮。
我总认为，夜深人静写出来的文章饱含真情实感，格外让人心动容易让人产生惺惺相惜的共鸣。
许灵子说，以为夜深难过时的情绪是不知从何而起，其实都是白天的不如意。
白天总有外物干扰，所以一到了夜晚就会更加关注自己的情绪，思维开始了丰富的活动。
大纯就是夜晚矫情的受害者。她曾在晚上给男友打了一百零八个电话，导致男友气急败坏的跟她说了分手。
原因竟然只是因为，男友加班深夜回到家中跟她聊着聊着微信就睡着了。
大纯自顾自说了一大堆，她埋怨男友不爱她了，从前无论多困他都会等她说晚安才会睡去，如今却不管不顾的睡着了，这简直让她无法接受。
男友回顾曾经她种种不懂事的做法，执意要分手。分手半年后，男友又有了新的女友，但是大纯还依然对这段感情念念不忘。
白天还好，一到夜晚大纯的孤独感就肆意生长。
关掉灯后，她就开始胡思乱想。她总认为自己生不逢时，觉得自己将孤独终老，还总有“凭什么自己还在缅怀这段感情他就先行离开了”的怨恨的想法。
然后她就开始给前男友打电话，不停的打，直到前男友把对她的那丁点愧疚全部磨光，两人终于老死不相往来。
如果大纯当初少了点不该有的执拗，少了点不该有的矫情，也许一切都还是最美好的样子。但，“如果当初”都是给那些事后后悔的人准备的，我们的生命中根本就没有那么多“如果当初”。
当黑夜处于静默无声的状态，社交网络开始活跃。
似乎这个时候发一些矫情的东西，更能引起人们的共鸣。夜晚的我们变得感性，注意力更加集中，我们终于有精力去考虑带有个人感***彩的问题，因此也有时间在自己的思维中添加较多的感情因素。
临睡前，一遍遍刷微博和朋友圈，或者去搜一搜前任的微博，看看TA最近有什么新的感情动态，没有还好，一旦发现有点小猫腻，你就不由自主的辗转反侧夜不能寐。
那种感觉就好像，“白天装了一天大人，一到晚上那个小孩就跑出来撒欢了”。
大纯在和男友分手之后就去了外地工作，最长的一次我有整整一年没有见过她。
今年过年，我们见了一面，她变得更加好看动人。
大纯眨着大眼睛告诉我，“刚分手的那段时间每晚都熬夜，那时候的负面情绪逃不过每一个漆黑的夜。倒不是说失眠睡不着，但是思维就是很活跃，脑海里就像一幕幕电影画面似的不断跳跃着。
然后我就开始情绪泛滥，不停的联系他，不由控制的联系他，整个人处于神经衰弱的状态。
是我的一个朋友发现了我的异常，她说，大纯你最近压力很大吗，怎么感觉精神状态不好。直到这个时候，我才意识到自己问题的严重性。
我不再联系他，无论有多想联系他，我都忍着。因为天亮之后我就会庆幸我没有拨通那个电话号码。
我开始尝试早睡，关掉手机不受外界打扰，慢慢的也就很快进入梦乡了。
这样调整了一段时间，我的生活才慢慢恢复正常与平静。
现在的我啊，夜深人静的时候再也不矫情了，孤独无依的时候也不想着将就了。大概是重新找到自己的生活频率了，所以才发现一切都是最好的安排。”
整整一个下午，大纯滔滔不绝。我惊讶于她的改变，也庆幸积极向上的她又回到了我的身边。
人啊，不要爱的太满，有些话不要说的太早，有些夜也就没有那么难熬。
保持良好的作息时间和生活习惯，不拖延工作到晚间，也不要在夜晚喝咖啡和茶。这样的夜，无论如何也矫情不起来了吧。
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