【蒲公英分享】让你满血复活的心理6问答
分享人——小宋老师,国家二级心理咨询师,心理学课程讲师,微信订阅号:小宋老师的幸福课(xingfuke007)。
小宋老师说,我们本身就有解决问题的内在智慧,心理6问答,让你满血复活。
1.你现在的状态如何?
2.为什么你的情况没有变得更糟?
3.在过去什么时候,你曾比较成功的处理过此类问题?
4.能否描述一下你所希望的理想结局?
5.请评估一下你的现状,并且考虑如何才能向前迈进一步?
6.你的重要他人会期待你有何改变?
心情不好的时候,不妨也尝试着问问自己这六个问题。
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