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发现果果部落7只是卡住了，并没有被击垮-2
7只是卡住了，并没有被击垮-2

7只是卡住了，并没有被击垮-2

2020-04-20    19'57''

主播： 果果部落

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介绍:
任何焦虑障碍的核心都在于过度的经验性回避：生活被试图控制和摆脱焦虑所占据。ACT在以下两种情况下倡导接纳: 1.对于想法和感受的控制是有限的或者不可能的; 2.对感受和想法的控制是可行的，但是控制的方法降低了生活质量。
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