介绍:
学习爱与幸福不是让我们解决问题，而是让我们看到自己身上的情绪按钮，看到我们在什么样的事情上会触发我们的难受和痛苦，然后想办法把这个按钮挖出来，倒掉，让心中的“怕”和“要”降低，让“爱”和“信”进入。
当身上的按钮越来越少的时候，人就不痛苦了，人生就正常了，有可能所有的问题都才能真正化解。
如何才能有勇气呢？
爱与幸福关于勇气有四句话：
“我可以”，是遇到任何事情都是积极和上进；
“我能行”，是遇到任何问题和事情都是有勇气和自信的；
“负全责”，是遇到任何事情和问题都是担当和拥有智慧；
“有意义”，是我活着是有志向的，我是走在正道上，我是有利于他人。
建议小敏每天可以喊喊口号“我可以，我能行。我是有力量能给予别人力量，我是有勇气能给予别人勇气，我是值得爱的，我是可以爱别人的。”
当内心有了这样的声音，就不会被“烦”“厌”“怨”“恨”所占领，人就从负能量变成了正能量。
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