介绍:
NO.6大脑的工作原理
1、重复就是（潜意识）大脑使用的语言。
2、建立习惯的目标是用重复来改变大脑。可是大脑会抗拒改变，除非它们能大方地给大脑一些回报。因此，从大脑的角度来看，在事实上改变习惯的两个关键是重复和回报。如果有回报，大脑会更愿意重复一件事。
3、习惯改变中的两个关键工具：基底神经节和前额皮层。前额皮层主要决定“可能有什么”，除前额皮层之外的部分决定“是什么”。它的功能强大，是对抗自动行为的防御武器。但是会消耗太多精力，让人们感到疲劳，让大脑的其他部分喜欢上前额皮层想要的东西，是建立新习惯的唯一方式。基底神经节可以高效率地重复模式，节省精力。它是模式探测器，在习惯的形成和程序性学习中起核心作用。它能节省精力，无须持续监督将能处理各种任务。
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