介绍:
1、微习惯能与现有习惯一较高下
2、微步骤+意志力是必胜组合
3、微习惯没有截止时间
4、微习惯能够提升自我效能感
5、微习惯能够给予你自主权
6、抽象目标和具体目标与微习惯相结合
7、远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫
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