介绍:
2016年4月11日菁京老师在广六期讲“如何写智慧滋长表？”
智慧滋长表是爱与幸福理论的一个习学工具，最大的目的是帮助我们改变我们传统的、现有的一些思维习惯，重建一个习惯，新的习惯，符合规律的一个习惯。一个习惯的改变在心理学的上最少需要21天，21天仅仅是建立一个新习惯，可能需要42天，甚至再翻倍84天，才能够巩固它，因为三四十年的习惯是不太好养成的，当你养成了新的习惯，打破了旧的习惯，你一遇到问题，特别是在有情绪的时候，您可能就不会跑偏了跑回原来的路子上。
（本录音在2016年4月13日首次发布在菁京老师的个人微信公众号“为幸福相聚”上。菁京老师几年来的大量习学感悟和点评答疑分享在她的微信公众号和新浪博客上，欢迎关注，微信公众号；为幸福相聚；新浪博客地址：http://blog.sina.com.cn/abcqw2005，博客名称：“菁京老师”。）
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