一颗有信念的“心”是靠“做“出来的！

一颗有信念的“心”是靠“做”出来的！ 2015-06-18 菁京老师 为幸福相聚 亲爱的家人们，大家好，一天愉快！ 前天收到惠兰的感悟，我体会到她在收获这个“突然一天”时候的惊喜，真的为她开心，今天我分享给大家，不仅是分享她的感悟，更想通过惠兰的收获让大家认识到“做”远远比“学”更重要，比“想”更重要！ 学员在跟踪期间，指导师每周都会根据学员的核心问题布置一些训练作业，建议他们保质保量地去实践，让他们在做的过程中去用心体会“做”给自己带来的感受和收获。我们发现如果是傻傻地去做的听话学员，每个人都会有不同程度的感受和感悟；如果不去做，学再多，问再多，想再多，“心”是很难改变的，因为他没有体验的感受。 我们来习学是来调心的，调一颗有信念的心，调一颗会心赏的心，调一颗能悦纳心。“心”的调整不是“想”得出来的，是“学”得明白的，也不是“问”得清楚的，只有“做”才能带动“心”在变，只有“做”“心”才有东西可感受，才能发现“道”在哪里！ 惠兰有两个儿子，大儿子14岁，小儿子4岁，惠兰一直对大儿子几个月不剪头发、小儿子早上起床哭闹磨蹭而苦恼，总是想不明白孩子们为什么这样，也总想找方法解决这两件事。我给了她建议，不要关注孩子的行为，不要对孩子有要求，关注自己内心的信念和悦纳能力，先从喊口号开始训练自己的能力。 惠兰对写心赏作业有点怕，一直很纠结每天要交作业，在纠结了很久之后，她终于放下纠结，不再停留在“想”的层面，开始了“行动”，也收获了一个“突然一天”。 下面是惠兰的感悟，一颗有信念的“心”是靠“做”出来的！ 菁京老师，你好！ （前段略去） 可现在就一直提不起笔来写作业，试了好几次，没能突破自己直到今天。这一整个过程下来体验到力量弱小的儿子写作文时的难处，体验到没交作业的压力，体验到其实自己也很想交出作业的无奈。 就因为写不出作业而放弃家庭的幸福吗？不，我心里清楚的回答了自己，于是我又想起菁京老师在QT自我介绍时你打出来的“坚持”二字。我怎么办呢？那我就从接纳自己交不出作业的不完美开始吧， 我写不来可我还是一样能做啊，如是我决定先把作业的事放一放，不再为作业纠结了，也许到了一定的时间我又会重新写上作业呢！（菁京老师点评：非常好！放下纠结就是悦纳自己的现状，纠结是用“脑”用“逻辑”，与其纠结不如行动，不是想明白才做，是在做中才能想明白的） 我先给老师汇报一下上次QT为儿子剪头发一事的结果。上周沟通完后，菁京老师给我说出我对儿子剪头发这事还是有要求的，不过有愿无求了。我回去后还那样“求”着，因为我想不出别的办法，不过我也没期望着会有结果，儿子也还不是特别的反感（菁京老师点评：这就是积极心态，想不出更好的办法没有关系，做了再说，错了再改！惠兰不仅“做”了，而且放下了期待，这次“做”看起来是和以前一样“求”，但已经有了本质的不同，因为惠兰的心变了，她抛弃了要结果的期待，只要内心对别人没有期待，对方就不会因有压力而反感，而且当对方没有回应时，自己也不再会有情绪）。 第二天早上小儿子起床又哭叫时，我心情不再如以前的烦躁，愉快的说：“儿子起床了！”接着，像喊口号一样大声的“我相信我儿子会一个咕噜就爬想来的！”哈！小儿子果然一个咕噜爬了起来，我突然更深一步的体会到了信念的力量，我想我如法炮制到大儿子剪头发上试试。（菁京老师点评：对！勇敢地去试，错了仰天长笑，错误是宝贝，反思总结后从头再来！） 吃完饭，大儿子走向他房间时我对着他的背影喊：“我相信我儿子的头型一定会变帅的！”儿子回过头来看我，我双手一摊，对着儿子笑起来，儿子也笑了，没答我又走回了房间，连喊了三天都是他一看我，我就大咧咧的笑，那晚爸爸回来得早对他说：“去剪你的头发了。”儿子说：“我决定今晚给妈妈帮我剪”。于是，当晚就剪掉了两个月没剪的头发。我带弟弟读睡前故事时，儿子洗完也窜上床来躺着，我说：“看，哥哥的头型帅吧。”弟弟马上大哭着说：“你怎么不给我剪剪？”我和哥哥哈哈大笑，于是从那晚起，哥哥被我称做“帅哭弟弟的老哥”。 这件事后，我体验到了信念，悦纳，体验到了快乐的家庭氛围，还有爸爸在家有威信的地位。之所以那天在QT上说感谢菁京老师，就缘于这次指导后我明白通过“不断地试错”把“知识点”落实到“行”上，这一点通了，很多之后的小事我也这样去试错，一通百通。 （后段略去） 菁京老师点评： 如果惠兰不去试，怎么可能亲身体验一次“信念”的力量？ 很多学员没有信念，担心焦虑，但又不去试，往往是有两种心态： 一种是不相信“信念口号”有用，觉得这几句话太简单，根本解决不了大问题，连试都不试； 另一种是抱着怀疑的心态去试了几天，发现没有作用就放弃了，量变没有达到质变，没有迎来突然一天。 惠兰在对大儿子喊口号时，她只是傻傻地喊不对儿子抱有期待，第一天大儿子没有改变，但惠兰也没有放弃，坚持喊，她根本不知道大儿子什么时候会去剪头发，只管自己喊，没有任何情绪，没想到儿子第三天就愿意剪头发了，她迎来了突然一天的到来。如果她放弃了，那就无法体会到信念的力量。 信念是一切行动的保障！ “喊信念口号”是郑老师教我们增强信念的最有效方法，但有一个前提必须注意，这是我们自己调心的方法，我们是喊给自己听的，如果当做改变别人的工具就无效，需要改变的是你的内心是否相信儿子一定行！