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发现禅语听荷到了夏至节 滋阴养肾不能歇——迷罗
到了夏至节 滋阴养肾不能歇——迷罗

到了夏至节 滋阴养肾不能歇——迷罗

2016-06-20    09'49''

主播： 禅语听荷

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介绍:
夏至滋阴养肾最佳处方: 经络方:双手反复推腰部 食疗方:生地煮后滤药渣，和粳米，百合，枸杞，枣仁，大枣同煮 瑜伽方:睡前泡脚听音乐，睡时揉关元，醒后揉小腹，做腹式呼吸
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