介绍:
人生的修炼，首先就是要打破惯性，并能够时时刻刻地觉察自己，在当下觉察自己。就像一个演员:我是一个演员，我在演我的角色，我在说这句台词之前，可不可以有1/4秒的时间停在这里，然后决定下一句台词怎么说，用什么能量说，用什么语速说，在什么状况之下说，这是我可以决定的。
如果你在生活中不断操练，你会发现总有一个阶段会发生改变，从不知不觉，到后知后觉，到当知当觉，到先知先觉。
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