介绍:
3月31日 彩虹自信女人研究院
“阅读越好”《如何做自己1》
朗读者:彩虹
当你说，我要做自己的时候，你实际上想做的大概是：一个能让自己更喜欢、更为自己骄傲的自己。
但很多时候，我们会迷茫，不知道应该怎样做，才算做自己。
积极心理学家Tal在哈佛幸福课上分享过一个找到自我的具体方法：
拿一张纸，在上面一一写下所有你能做的事，再从中找出你想做的事，接着从你想做的事中，找出你最想做的事。看着这些，从中找出你最最想做的事，然后就做那些事。
我把这个方法分享给朋友时，有人说，可是我写不出来，我不知道自己能做什么，想做什么。
这说明两件事：
1. 你忽视自己感受太久了。我们每个人都有自己天生的喜好。你其实知道自己想做什么，但你可能觉得自己想做的那件事在社会评价体系里不够高大上，不想承认它。
也可能你不相信自己能做到，害怕努力之后还是失败，于是干脆假装不喜欢。
2. 你太少做事，缺乏体验和尝试。一个从来没有拿起画笔，没有体会过画画给自己带来快乐的人，就算有绘画天赋，他也不知道自己其实是一个天生的画家。
不知道心之所向在哪里时，
怎么去做自己？
期待阅读明天的《如何做自己2》
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