介绍:
在当今这个生活压力极大的社会里，拖延似乎已经成为一种应对机制融入了我们的生活。
一般而言 , 传统上我们将拖延视为以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向 ,是一种自我阻碍和功能紊乱行为习惯，但是当拖延对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有抑郁症、焦虑症等心理疾病时，我们就把它看作为拖延症。
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