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发现觉知之旅五十来岁就骨质疏松了，补钙还来得及吗？
五十来岁就骨质疏松了，补钙还来得及吗？

五十来岁就骨质疏松了，补钙还来得及吗？

2021-05-14    04'20''

主播： 觉知之旅

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介绍:
对于孩子来说，日常饮食中钙质充足，是有助于睡眠和长个的。对于青年女性来说，每天为人体提供足够的钙质，是可以稳定情绪，保持骨骼正常强度的，而且还可以提高钙的峰值，降低断经之后骨质疏松的概率和程度。而对于断经前后的女性来说，每天补充钙质是可以防止骨质的快速流失，延缓骨质疏松出现的年龄。
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