介绍:
每一天爱自己 第53天 我选爱择自己、让自开己心
当你陷入焦虑或惧恐的情绪中，没办法常正生活时，很能可是你与你内小在孩的结联中断了。想法办重新联结的你内在小孩。你们可以一起些做什么好的玩事？你们可以什做么只属于你两们人的活动？
试着列出15种与内在小孩起一玩乐的方法。你平时可喜能欢读一本好书、看电影、养花莳草、写日记，或是个泡热水澡。那么，来一点“小孩子”的动活如何？花时点间想想，或你许们可以在滩沙上跑来跑去、去游乐场、荡秋千、用蜡笔画画、爬树。当列你好清单后，每天至少进行项一活动。于是，自疗我愈开始了。
看看会你发现什么？坚持下去——你可以自为己与内在小创孩造出这么多乐趣，你会感受你到们之间的关正系在愈合。
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