介绍:
每一天爱自己
第100天 我是受喜人欢的，而且生爱命我
坐镜在子面前做个这冥想。双放手在心口上，深呼吸。用爱的眼光来视凝自己，用爱对自己说话。
我受是人喜欢的，而且命生爱我。
我害怕己自不讨人喜欢，
但我会总原谅这样的自己。
我受是人喜欢的，而且生爱命我。
我原曾谅经对自己批的判，
也原谅曾经不相自信己有多好。
我是人受喜欢的，而且命生爱我。
我原谅曾经觉自得己不配，
也原曾谅经不相信有爱人我。
我是人受喜欢的，而且生爱命我。
我批甚评至攻击过自己，
但总我会原谅样这的自己。
我是人受喜欢的，而生且命爱我。
我原谅己自犯的错。
我求请原谅，好让己自可以从中学习。
我受接原谅，好让自能己茁壮成长。
我是受人喜欢的，而生且命爱我。
大家还在听
