中年以后最舒服的活法

中年以后最舒服的活法 人到中年，如临半坡。经历得多了，慢慢才明白，追求越多负累越重，得到越多越无安宁。唯有专注内心，向“低处”修行，才是中年后最值得过的人生。 物质低配。“现代人的通病，是热衷于拥有一切。” 年轻时，我们总以为拥有的越多，人生就会越幸福。结果为名碌碌半生，为利汲汲营营，不知不觉中却沦为了物质的奴役。而我们生活所需，也不过是白日三餐温饱，夜卧三尺安眠。拥有的东西多了，心力都被分走，容易在花花世界中迷失自我。唯有学着低配物质，戒掉浮华，才能真正回归本心，获得内心的充裕与丰盈。1. 戒掉不必要的消费。戒掉不必要的支出，把余下的钱用作储蓄。毕竟账户的余额，才是成年人最大的底气。2. 精简用不到的物品。物品越多，我们的空间越少，学着定期整理，把房间清空，才能把目光聚焦到生活本身。3. 远离消耗人的东西。学会在物质上做减法，不为物役，不为物累。在节制中获得自由，为生活增加一些底气，未来才会更踏实、更舒心。 关系低耗。人际关系分为“消耗型”与“滋养型”。滋养你的人，就像人生的小太阳，能不断为你注入能量，成为你前进路上的一道光；但消耗你的人，则会在举手投足间吸走你的能量，拖垮你的情绪，令你陷入无尽的烦恼与纷争。“不必把所有人，请进生命里。”到了这个年纪，见识过形形色色的人，也经历了分分合合的关系。费力维持一段不舒服的关系，只会让自己陷入无尽的内耗。学会不为他人的情绪买单，才是对自己最大的慈悲。 无论是交友还是谈情，都要远离不停消耗你的人。1. 远离负能量的朋友。2. 远离脾气差的朋友。3. 远离爱反驳的朋友。 情绪低温。人有情绪很正常，但若易怒易愤，时常被情绪左右，则容易劳心伤神，严重者甚至损害身体。“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”只有从情绪的枷锁中解脱出来，遇事保持一颗平常心，才能拥有长久的幸福与欢愉。1. 遇急事不动怒。时刻保留一分冷静，来事不慌，遇事不乱，让理智占据上风，处事才能游刃有余。2. 遇憾事不执着。世俗悲喜皆为过往，要以平等的心态看待世事流转。顺其自然，学会释然。3. 遇琐事不内耗。一味纠缠于无聊的琐事，只会让自己陷于内耗，反复受困于情绪的牢笼。不如开启低温模式，不纠结不计较。在鸡毛蒜皮中，也能保持内心的淡定与从容。 人生下半场，愿我们拥有向“低处”深耕的能力，把精力放在有价值的事情上。享受简单的生活，找到舒服的关系，获得内心的平和。在这物欲横流的世间，愿你我且行且从容，活出属于自己的圆满。