心桥之声第155期《咨询师，才是现代人的奢侈品》之二

咨询师，才是现代人的奢侈品 之二 总有一天，“我有一个咨询师”会成为一种流行态 。 我有一个来访者，给自己贴了二十几年的标签。 二十多岁的时候，她发现自己和别人不大一样，“我发现别人都不会在意的事情，我会特别在意，一想就是好几天，好像在一个洞里面打转，什么事情也做不了，我好害怕，担心我自己会有一天“发疯”。后来在我们的谈话里，渐渐她知道了，自己只是焦虑，还有因为从小活在一种自我毫无存在感的恐慌里，所以格外在意和别人的关系，特别害怕别人不喜欢她，会离弃她，因为这种离弃，会让她重新接触到儿时，不被任何人关注和看见的那种“世界只有我自己”的强烈恐惧。因此，她会比别人在意，比别人敏感，比别人焦虑。  当她找到了这种对她的“异样”的解释，她的焦虑症状，得到了明显的改善。她开始可以去和我探讨她自己，去分析她的童年，去分析她有抑郁倾向、缺乏生命力，无法提供正常的“养育功能”的妈妈。 我们咨询了十次，她开始渐渐可以去肯定自己，“我不但不是一个可能会发疯的人，我还是一个顽强的人，可以在那样的环境里，获得今天这样的生活，建立自己还不错的家庭关系”。 她开始宽容自己，表扬自己，不再觉得自己是一个糟糕的妈妈，而是会这样表述，“那么相比我的母亲，我要好很多了”。 她不再认为“别人对我的表扬我觉得不配，我的内在他们看不到，其实空虚而糟糕”，而是可以去认同“他们看到的那个优秀的我，也是我的一部分，我自己体验到糟糕的我，也是我的一部分，这些不同的部分都是我”。  因为童年的创伤，她的心理发育固着在婴儿时期。她思考东西也是非黑即白，只能看到纯粹的绝对的部分。 但是在咨询中，我们完成了“整合”。当她可以去理解，关于自己的坏，与好，可以同时存在，并且被自己包容接纳的时候， 这种“整合”的感觉，实际上，已经代表她的心理功能又一次在向前发育。这是变得“更强大”的方式。 她说，如果二十多年前，大家就能传播心理学和心理咨询这样的概念，那么她痛苦的时间，也许会缩短二十年。  尽管有遗憾，但是我认同，她说的是事实。