心桥之声第177期《你总要学会，自己去面对所有的难》之一

你总要学会，自己去面对所有的难   一 　　不知你是否有这样的时刻：其实没遭到什么打击，没遇到什么挫折，也没受到什么重创，就是莫名感到情绪低落，莫名地提不起劲，莫名地想要逃离周围的一切。   　　一个读者跟我说，他有个习惯，就是下班后总是会晚半小时才回家。他通常就是在办公室静静地坐着，喝口茶，听听音乐，又或者翻几页书。   　　大概工作的压力、家庭的琐碎以及人情世故的复杂，让他感到有些疲惫吧。这短暂独处的时间，恰恰是他给自己的一个缓冲和调节。   　　有人说，成年人的世界里没有“容易”二字。谁都是一路学着坚强、学着忍耐、学着跟一切不如意对抗。但有时，总有一些微不足道的小事能把我们压倒，总有一些鸡零狗碎的困惑会把我们困住。让我们痛苦的，往往不是难以逾越的高山大海，而是脚底下的一捧细沙。   　　我们也想过松懈和放弃，但我们更清楚地知道，不撑住，只会更难。   　　所以，我们学会了不动声色地安慰自己，也学会了悄无声息地跟生活握手言和。   　　有人说，年龄越大，越沉默。因为有些话，找不到对的那个人说；有些苦，没有人能感同身受；有些累，并不是人人都曾亲身体会。   　　这段日子，我突然感到有些力不从心。一来可能是太过劳累，身体没办法给我提供足够的能量和支撑；二来可能是对自己的期望过高，总是对自己不够满意。   　　遇到这样的状况，我不太喜欢诉苦，而是会选择好好吃饭，好好睡觉；该工作时工作，该读书时读书；尽量让自己不去胡思乱想，也尽量不说抱怨的话；留着所有力气让自己变美好，而不是变得更糟糕。   　　不好的状态，很快就在积极的调节中得以恢复。   　　许多时候，我们不愿与人倾诉自己的忧和愁，除了不愿麻烦别人，更重要的是我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。