介绍:
实际上，最有帮助的事情是不要让思维过程介入正在发生的状况。当你经验到觉醒时，将会发生许多出乎你意料的事情。这些事情或许并不符合你一直以来所熟知的经验。你只需要知道身体、头脑以及感官层面上的这些活动与转变，是觉醒过程中自然和正常的组成部分就可以了。
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