介绍:
身体构造60%——70%是水分，优质的水的来源对我们来讲是非常重要的，优质的水来源只有两个途径，一个通过好的像益之源这样的净水器把水过滤成像泉水一样干净的水，或者经常喝蔬菜汁水果汁，来获取食物里面的水分。蛋白质和脂肪通过营养补充来满足全身的需求量是不够的，所以食物中一定要重视优质的脂肪的来源和蛋白质的来源，对于我们身体来讲，维生素和矿物质需要的量不大，但是缺的话是致命的～
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