15、第8章 认知因为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争(1)

15、第8章 认知因为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争(1)

2023-12-17    16'19''

主播: 追梦🎧🌈

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介绍:
[爱心][爱心][爱心] 与书为伴,阅见未来; 悦享知识,家校共育。 亲爱的朋友们,大家好!“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】亚瑟•乔拉米卡利的《共情力》: 15、第8章 认知行为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争 成就成瘾是一种信念,它让你觉得你可以通过使外表变得完美、提示社会或职业地位而得到爱和尊重。但它是一个不合理的信念系统,它被我们的早期经验构建出来并且在当前的文化中得到强化。当提到这个核心信念的有效性时,大部分人都意识到它是一种认知扭曲。 ———读《共情力》(20231225)