介绍:
前言
在答疑时，好些学员会提到爱与幸福的五项基本功“我是谁、负全责、清垃圾、会表达、能四动”，都想知道如何看"我是谁"，因为大多时间自己很难看清自己。
这两天的博文，我们想以两个自我探索的案例，来给大家做些参考。
我们先给大家一个概念：“我是谁”不是一个结论，也不是对自己不断的评价，“我是谁”是生活中一点一滴、一次又一次的，在每个真实发生的心髓入微处去不断地“看见”，探索自己的过程。这个过程永无止境。
“我是谁”，不是通过思考、分析、判断、总结出来的，它只需要你在每天生活当中，真实发生相应的事，有了相应的行为，产生了相应的情绪和相应的感受，以及出现相应的念头时，不断地去“看见”，不断去问“为什么”的过程。
如果你在跟踪辅导期间，指导老师会让你将每天发生的事件、行为、情绪、感受、念头记录下来，然后带着你去看见“我是谁”，同时让你感受到因为“我是这样的，所以就发生了这样的事”。
今天，我们分享一位指导老师对自己的“看见”，看看指导老师平时如何自我修行。
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