介绍:
在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助。以什么样的方式提出请求容易得到积极回应呢？
首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。
我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。
此外，使用抽象的语言还会使我们无法深入了解自己。当我们感到沮丧或灰心，很大程度上是因为我们不清楚自己对他人究竟有什么样的期待。
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