介绍:
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朗读者=小狼妈
音乐=Soulostar - The Quiet Storm
作者简介
简·阿农吉亚塔(Jane Annunziata)
临床心理学博士，作为临床心理学医生，为儿童与家庭提供治疗。
马克·涅米罗夫(Marc Nemiroff）
博士，多家心理分析学会会员，执业于私人诊所，为儿童提供治疗。
布莱恩·朗度
插图作者，他和妻子尼基、儿子奥利佛生活在美国纽约。
故事简介
每个人都有害怕的时候，这很正常。
这个世界上有很多东西会让小孩子感到害怕。
我们有办法帮你感觉不那么害怕。
（1）了解你的情绪。
（2）尝试特殊呼吸法。
（3）描绘美好的事物。
（4）假装成那个令你害怕的东西。
（5）想一些鼓励自己的话。
（6）变换下思路。
（7）慢慢适应。
推荐理由
害怕不是什么坏东西。
我们应该向孩子们承认：每个人都有害怕的时候。
并且，告诉孩子们：害怕是怎么产生的，害怕有哪些类型。
最重要的是告诉孩子们：用什么办法来面对害怕，克服恐惧。
这本书值得给每个孩子和大人阅读。
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