81实例大脑中所有的意象形成都源于生活中曾经有过的一次经历 梦呢

感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～ 《静观的艺术》孙志海著 第九章 意象〈二〉意象的形成p225一229 待续〈三〉 意象对人生的意义 本节最后一段转文字: 所以意家具有几个基本构成要素，视觉听觉场景，潜在的愿望，情绪体验，唤醒记忆的符号，因此意象来自一个存在情绪活动的生活场景，但不是所有的生活场景和情绪场景都能形成意向，只有那些存在潜在愿望所引发的情绪被我们意识到时，那种场景，才能形成意象。 我们大脑中所有的意象的形成，源于生活中曾经有过的一次经历，可以实际生活中的经历，也可以是在影视作品中获得的经历，可能是童年经历，也可能是成人之后的经历，形成意象的景象，可以使生活中真实发生的，一个独立情景。也可以是几个独立情景的组合，或是真实情景基础上的想像。那些组合性的意象和想象性的意象的形成是因为他在现实生活中没有遇到能够满足她某些愿望的场景，所以就自己制造了一种场景，其中的原理也同样出现在梦境中，我们的许多梦境就是这样构成的，有一个潜在的愿望从来都没有被自己意识到过，或者过去曾经被自己意识到但又又被理智压了潜意识，它很强烈，就自己寻找表现自己的窗口，就这样构成了一个梦境，尤其是那些经常出现的梦境，很可能就是这样构成的，所以，我每次做梦，如果醒后，我发现自己在梦中有情绪活动，我就仔细体察这种情绪活动是如何发生的，仔细寻找这个梦境背后的潜在的愿望，这帮助我认识到和清除许多愿望和恐惧。 各位朋友 静观动作的要领如下。您可以对照着经常练习，不解之处可以看书、听音频或在《/:sun静观的艺术/:sun》微信群里提问，群里会有朋友帮您解释的！ 当情绪起来时，便是静观的好时机，静观分以下三步骤： 第一，先使全身放松下来；具体做法: 先放松肩膀、放松心脏、放空大脑；然后静静的去感受身体部位（主要在心脏部位）的不舒服感受。 第二，如果此时身体还没有轻松，那么就去感受大脑部位的不舒服的感受。 第三，如果还没有轻松，就再看看大脑中的念头。不动心，静静的看着那个念头就好！ 静观口诀：闭眼，放松，感受我的感受。