介绍:
❤用阅读陪伴家长孩子共成长
【为爱朗读】第119天，林文采博士的亲子教育课《心理营养》7.妈妈的自我成长和支持
[爱心]妈妈在陪伴孩子成长时容易积压情绪，妈妈需要不断自觉地去观察自己、调节状态。强烈推荐妈妈做到以下几点：
1.运动
2.保证休息
3.身体觉察
4.和家人保持沟通
5.找出情绪根源
[强]智慧都在书中，一起收听今天的分享吧！
【用心❤陪伴孩子在爱和自由、规则与平等的环境下自我发展】
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