宝妈减压五妙招

宝妈减压五妙招

2019-04-27    08'33''

主播: 胡晓平

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介绍:
母亲伟大,却也艰辛,为您提供五大妙招,减缓压力: ①运动 ②休息 ③身体觉察 ④和家人保持一致性沟通 ⑤找出情绪根源