介绍:
☯第285天分享为什么午饭要吃好？
因为下午13点到15点的时候小肠经当令，人体主吸收，所以我们午饭要吃好。“好”是指什么呢?就是营养和口味都要相对好。而且还要好吸收。这就涉及一个 “补”的概念: 不是吃什么好东西就能“补”。如果吸收能力很差的话，吃再好的东西，在体内也不能够消化吸收，也照样会成为垃圾。形成垃圾以后，人体还得调出元气来化掉它，这样反而使身体变得更虚。所以，吃饭和进补都要针对个人情况。这里说的个人情况，就是中医里讲的消化能力和吸收能力。
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