介绍:
☯健康的定义
目前，许多人只把身体出了问题叫做不健康。实际上，健康的定义不是这样的。人的精神出问题了，或者人的社会交往出问题了，也是不健康世界卫生组织关于健康的定义有这样一句话: 健康不仅仅是疾病或赢弱之消除，而且是体格、精神和社会交往的健康状态。这就是说，健康包括三个方面: 一个是身体，一个是精神，一个是社会交往，就是跟别人相处得怎么样。三者都具备，才是健康的正常状态。所谓的亚健康就是不健康，只是在西医的生理指标上尚无明确指证。目前，西医认为，全世界真正的健康者只有5%,找医生看病的只有20%，其余的75%都属于亚健康。比如，白天上班感到很郁闷，晚上又失眠，到医院去检查，医生又说没有什么问题。但自己感觉到身体不适的话，就要格外注意了。中医认为:一个人有没有病，自己的感觉是非常准确的。人要靠感觉活着，而不是靠指标活着。如果不去医院检查，就不会知道自己的某项指标偏高或偏低。有人去医院检查，根据测出的结果，医生就认为他就是高血压了，但是他感觉没什么不适，也许低下来反而还难受。所以我们一定要记住，人是靠感觉活着，不是靠指标活着！
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