介绍:
☯在传统文化里面，养生包括四个方面:养性情、养睡眠、养居处、养房事。
我们必须按照这四个方面去做，才能够使生命长生。
养性情，如果人的性情出了很大的问题，人的生命状态就会随之出问题。比如我们经常会提到“现代病”，造成现代疑难杂症的三大原因是:
一.情志不遂，人们在性情方面出了很大的问题，压力、性情使人们的身体受到了很多困扰、遭遇到很多困境。
二.暴饮暴食，人们没有养成很好的生活习性，比如有一些人，很喜欢酗酒。
三.缺乏运动，很多现代人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。传统文化非常强调一点:人们应该建立起一种健康的生活方式，才能够使生命长生。一个人性情好了，他的生活就会很愉快，就会活出一种快乐的状态。
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