介绍:
夏天对大多数人来说属于空调房，但对某些人来说，在生活和工作中遇到的不顺心与压力，却能在酸痛、汗水、暴晒脱皮的过程中得到刷新。
我们并不觉得运动能解决全部问题，也从不一口咬定人生际遇中的那些不美好、不顺遂、不通达、不舒展、不利落、不强健，都能被运动净化成美好、顺遂、通达、舒展、利落、强健。
就算是一种人生的选择吧，选择不运动合理，选择运动自然也合理。
我们不敢保证在未来的岁月中，永远都优选运动产生的内啡呔与多巴胺去应对工作与生活中遭遇的负能量。
但我们珍视这项收益，珍视这种人生复利。哪怕今天我只锻炼了十分钟，哪怕今天之后就破罐子破摔，这十分钟的好处也并不会消失。
就如同节目结尾我们说的，不敢保证冬训复盘的时候，我们依旧有如此热情和动力，但至少在2024年的夏天，我们感受到了一种征服的力量。
征服了今天，明天才有无限可能。
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