治愈内耗最好的方式:精神极简

治愈内耗最好的方式:精神极简

2024-08-13    10'25''

主播: 韩小猫猫猫

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介绍:
不切实际的比较,放下;漫无边际的焦虑,清空;过度膨胀的欲望,戒掉;挥之不去的反刍,斩断;太过费力的关系,屏蔽;想要让生活变得快乐,最有效的途径就是扔掉那些“不需要、不合适、不舒服”的东西。