介绍:
实在对不起大家，最近嘴巴起了十个！口腔溃疡！疼死了，根本没办法开口说话，一直疼得要命在流口水，没办法录电台。
所以今天中午好一些了，赶紧给大家分享一些防止上火的方法！
一个呢就是多喝水，泡绿茶、菊花、柠檬等等，都是日常最方便的如果方法。
然后平常大家也要多吃水果，苹果、西红柿、猕猴桃、雪梨等等每天吃一些，但是像橘子之类的上火的东西，要克制住少吃。
还有就是平时熬绿豆汤、黑豆汤、小米粥，都有滋润的效果，出门也不要喝饮料，尽量喝热水或者豆浆。
最后的最后，希望大家都不要上火！！可以开开心心的和喜欢的人说话，吃喜欢的东西，这是最幸福的事了！！
大家还在听
