介绍:
如果说如今的朋友圈里不缺什么的话，那就是鸡汤啦，困了累了喝一口，遇到挫折喝一口，没有梦想喝一口，嗯，不过大多数人鸡汤喝完，生活照旧，不如来试试兔主播今天推荐这篇反鸡汤："Why It's Time You Started a Fuck-it List?"
文章开头作者先声明："(Warning: This post features liberal use of the F-bomb. But hey, we’re all adults here.)"这篇文章使用了F开头的那个词，但是，我们都是成年人噻。
说起成年人，烦恼的关键词大多包含这个词："没时间。"没时间健身，没时间旅行，没时间陪家人，甚至，没时间睡觉。这时候，如果你求助于鸡汤，你一定会得到一个很有禅意的回答："平衡。"你要寻找休息和锻炼的平衡，工作和家庭的平衡，身体和心灵的平衡。似乎找到了这个平衡点，人生就完美了。
可是，怎么去平衡？听起来似乎是要两碗水端平，哪个都要兼顾到，哪个都得恰到好处。可是，除了少数的"成功人士"，似乎少有人做到这一点。这篇文章的作者Bianca Bass给出了平衡的另外一个解释："Balance can’t be found at the bottom of an expensive smoothie, or at the end of a yoga class. Instead, it’s a mindset. And something that’s really helped me is a Fuck-It List."
作者认为："Because true balance takes work. It takes sacrifice."真正的平衡，并不是"do it all"，而是"sacrifice"。那么，作者认为真正能够帮助她找到平衡的"去他的清单"，又是什么呢？
It couldn’t be easier: Write a list, mentally or physically, filled with all of the things that aren’t deserving of your time, energy or focus.
再简单不过了，写一个清单，把那些你觉得不值得你花时间和精力的事情列上去就行啦。这就像是一个"anti- bucket list".其实想一想，人的一生是有限的，我们的时间和精力也是有限的，如果说，bucket list（遗愿清单）是让我们想清楚，这一生有什么是我们想要做的，那么Fuck－it List就是让我们想清楚，这一生有什么是我们不想要做的。下面我们一起来看一下，作者的Fuck-it List吧。
1.Mediocre friendships. We all need to protect our energy. For me, that means no more time spent having overpriced lunches out of “obligation”.
第一条就是鸡肋的友情。如果有朋友喊你吃饭，可你其实只是出于义务才去见面的话，那就不如不去了， 留出时间陪陪家人不是更好吗？
2.Athletic activities。If I make it to the gym once a week, that’s great. But a 10k? Nil interest.
健身嘛，好说好说，竞技运动这种事不适合我，所以，没兴趣的话，就别勉强自己参加马拉松了。
3.Domesticity. I mean, there are so many other things I want to do. As a result, I only clean properly in a panic before someone comes round, and I’m ok with that.
鼓掌，再同意不过啦。兔主播也觉得，屋子乱一点，挺温馨的嘛，哈哈，处女座请自动忽略这一条。
4.Giving up dessert. I’ve tried a life without dessert and it’s not a life I want to lead. Sorry.
是的是的，兔主播也知道红肉吃多了对健康不好，兔主播也尝试过没有糖醋排骨的生活，那不是我想要的生活，sorry。
Some days you thrive, and others you merely survive. Some days you want to lean in, and others you want to just lie the fuck down.
其实作者想说的很简单，就是，人生那么短，我们要把自己有限的精力和时间放在我们真正想做的事情上去，人无完人，哪有人每天都像上足了发条就能全速运转的机器呢？适当的休息，然后全力去做对我们来说真正重要的事情，这才是通往人生赢家的真正道路吧。
It’s impossible to be everything for everyone. But if you treat yourself with a little more acceptance and understanding, you’ll find you have so much more to give.
好了，听了今天的节目，你有没有开始列你的"去他的清单"呢？今天就聊到这里，如果你也喜欢英文阅读，欢迎关注我们的公众号fmenglish,来收听我们的最新节目。我是兔主播，我们下期再见。
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