介绍:
Lily说:
白日梦是指大白天做梦。
白日梦不是梦，只是一些持续的不切实际的幻想。
白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。
“指一种适度的意识状态的改变形式，注意力不再诉诸对环境刺激的反应，而是转向对内在刺激的反应。思维报告反映出注意偏离于现时要求的任务，不指向任何现时的外部刺激。一般来说，白日梦是人独处和放松休息时普通的一种活动，在人们入睡之前的短暂时刻里最多见，清醒时，就餐时，日常生活时最少见。”
白日梦先生是心海小说《心灵化验单》中的人物，他是一位世界著名的医生、心理学家。
文章以颇为诙谐幽默的语言介绍了白日梦先生主诊后接待三位患者，并为他们分别找到病因，解决问题的事情。文中的白日梦先生虽智慧超群，却免不了最常见的过失，故而闹出了一些小笑话。在白先生主诊过程中，虽笑料百出，但诊断完毕的化验单中却也有诸多哲理，值得深思。 这篇文章被许多人认为没有主次，在结构安排上不妥当，对此，笔者认为，这篇文章确有不佳之处，但在大体结构上来说也是合理的。毕竟是仁者见仁，智者见智吧。
个体遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，白日梦者往往超越现实，打破时间空间的界限，满足某些需要，伴有一定的欣快感。
有时，白日梦可以推动人们追求某种目标。若是白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，可能成为心理变态的征兆。幻想是童话的基本特征，也是童话用以反映生活的特殊艺术手段。它是童话的核心，也是童话的灵魂，没有幻想就没有童话。 幻想是创造想像的一种特殊形式。由个人愿望或社会需要而引起，是一种指向未来的想像。积极的、符合现实生活发展规律的幻想，反映了人们美好的理想境界，往往是人的正确思想行为的先行。艺术幻想是一种创作手段，是作家不满足于模仿现实的本来形态，而按自己的需要来虚构形象的一种创作方法。它植根于生活，往往又对生活作夸张的叙述和描绘而达到一种升华，因而幻想中的事物比真实情况下的更活跃，更富色彩。童话中充满丰富的诗意的幻想，作家利用幻想手段作折光的反射，借以寄托自己的情感和理想，表达对真、假、善、恶、美、丑的审美评价。
白日梦的形成原因：
1、疾病因素。
2、工作生活单调重复、枯燥。
3、对当前所做事情不感兴趣。
4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。
5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。
6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。
7、对社会或生活的不满。
8、药物影响。
人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。
注意力转移训练也是很好的办法。
至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。
据《大公报》报道，美国《亚特兰大宪法报》称，科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，如在工作间歇，幻想自己中了大奖，或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示，导向正确的白日梦有益身心健康，因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。
从心理学角度看，白日梦对心理健康究竟有哪些积极作用呢？
激发潜能。幻想的题材多为个人关心的事情，由于不受传统思维形式限制，往往会迸发出意料不到的解决方案。美国心理学家彼特说：“想象力是解决问题的钥匙，当人们百思不得其解时，‘白日梦’能为你提供答案”。在经典艺术创作过程中，我们也常常见到幻想的影子，文豪巴尔扎克就常与他小说中的人物对话；作曲家勃拉姆斯也不止一次地说，只有当他冥想时，乐思才会不间断地从脑海中跳出。
开阔视野，放松心情。现实生活中，我们的言谈举止大都中规中矩，心理学称此现象为“人格面具”。而幻想往往超越现实，伴有一定的欣快感，让人们的心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时，现实世界变得很遥远，我们也不由自主地进入了一种梦幻般的陶醉状态。
改变自己的机会。幻想能使我们从更广泛的角度审视自己。在清醒意识层面，我们思考问题的方式是抽象的、概括的，观察事物也有选择性。而在幻想中，我们对内心的体察要细致全面得多。另外，平时由于受自尊、面子的影响，人常常会欺骗自己，但在幻想中却会直面现实。因此幻想可以提供一个全方位看待自己心理、人格的机会。你可以根据幻想的提示，找到更适合自己的行为方法。
但幻想毕竟不是现实，如果我们把大把时间都用来幻想，并以此作为逃避现实的手段，则显然是心理障碍的表现了。所以，我们还应面对现实，把幻想作为辅助手段，发挥其积极作用。
在弗洛伊德看来，做梦的又一大特性是梦乃愿望的实现，就此点而言，白日梦却简直有过之而无不及，因为白日梦的内容直接受到明显的动机的支配。白日梦里的情境或事件，都是用来满足做白日梦者的某种野心或欲望，包括性欲、情欲、权力欲、自私野心等。
做梦乃睡眠周期的最后一个阶段，几乎处于一种无意识状态，而白日梦并非睡眠的一部分，而经常出现在睡前的迷糊状态，此时健康的白日梦者尚有意识存在，意志仍在支配着幻想的进程；梦境的主人公可以是自己、亲朋、陌生人，甚至是一些乱七八糟的怪物，而白日梦的主角却往往是梦者本身，或直接出现，或暗中以他人作为自己的写照，这些都是此二者的区别。
白日梦之所以称为梦，也许是因其和实际情境的关系犹如梦一般，也许是因为其内容也有与梦相似的心理特征。然而名同实不同，白日梦称为梦，确有其牵强之处。??说，白日梦满足愿望的趋势比做梦还要强烈。
梦境中的情节通常较为零散、杂乱，跳跃性很大，逻辑性不强，甚至荒诞可笑。
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