介绍:
1988年，张继科出生在山东青岛，这不禁让我想到“青岛出帅哥”的说法。张继科的爸爸是一名乒乓球运动员和教练，所以继科5岁就开始跟随父亲学习打球。
2000年，12岁的张继科进入山东鲁能乒乓球队，两年后进入国家二队，之后因为获得了朝鲜公开赛团体冠军，2003年进入国家一队。之后的一年张继科获得亚洲青少年锦标赛团体冠军，但是后来因为违反队规被下调省队。2006年重返国家一队。
在这里我为大家科普下国家乒乓球队是如何选拔队员的，国家一对和二队又有什么样的区别？
国家选拔乒乓球队员有两种方式，第一种根据全国比赛名次直接入选：
1. 全国运动会、全国锦标赛单打前八名直接入选国家一队。
2. 全国青年锦标赛单打前两名，直接入选国家二队。
3. 全国少年锦标赛单打冠军，直接入选国家二队。
第二种根据内部交流赛入选：
1. 定期举行队内大循环比赛，国家二队名次靠前的运动员与国家一队名次靠后的运动员进行交流赛，名次靠前者升入国家一队。
2. 每年全国优秀青少年集训中，名次靠前者与国家二队名次靠后者进行交流赛，名次靠前者升入国家二队。
这样看来能进国家一对的队员都是经过一轮又一轮的比赛得来的，如果不努力训练，即使是一对的队员也会被别人替换掉。
2008年是张继科崭露头角的一年，在北京奥运会之后开幕的乒超联赛中，张继科表现抢眼，他作为山东鲁能的头号主力出场，长时间占据了胜率榜的前三位。2008 年年底的全国锦标赛上，张继科更是一鸣惊人，在与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，张继科在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名奥运冠军，一举获得男单冠军。
之后的2009至2011年，张继科又获得了世界杯冠军、亚锦赛男团冠军、亚洲杯冠军等，不过在单打赛场，他却被同龄的马龙和比自己小一些的许昕压制，亚锦赛与东亚运动会都在男单赛场获得第二。2010年九月国际乒联最新排名张继科就上升2位排名第三，探花位置创下其职业生涯新高。
2011年，在获得第51届鹿特丹世乒赛男单冠军后，他将自己的球衣撕成两半，有了网络上播放量很高的动图，他还被日本媒体称之为“帝国的猛虎”。也是这一年，张继科的世界排名超越王皓，来到了职业生涯最高的第二位。
2012年，众人在提到张继科时，总是用“藏獒”与“血性”两词去形容他，但如今的张继科除了拥有令对手惧怕的冲劲之外，他也在逐渐提升自己的稳定性。2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛张继科以4比1战胜王皓夺冠，取得了金牌，也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯。张继科此番封王，创造收获大满贯的个人最快纪录，用时445天，成为中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后第三位大满贯选手。
当然，作为运动员，在长时间高强度的训练之下，身体很容易受伤。2013年1月举行的奥地利公开赛，张继科惨遭爆冷，3-4不敌日本选手高木和卓，接下来2月份举行的卡塔尔公开赛，张继科因伤退赛，与马龙获得男双亚军，不过这段低潮的时间非常短暂，等到5月份，巴黎世乒赛男单决赛结束，张继科战胜王皓，夺得冠军，成为世乒赛卫冕冠军，2014年乒乓球世界杯男单决赛上张继科又4:3战胜队友马龙，此时距离第二次大满贯仅差一枚奥运金牌。
2015年7月，张继科表示，自己被诊断为双侧腰骶骨裂：“开始是左边腰骶骨裂，现在是双侧的骨裂。训练量大了很容易错位。康复师也说训练量大了要注意恢复，尽量不要让自己坐的时间太长。现在已经有所好转了，已经恢复了八成左右，只是训练强度不能上量。”
在前不久的里约奥运会男子乒乓球单打决赛上，继科0-4输给队友马龙，获得亚军。前世界冠军王励勤说，半决赛对阵萨姆索洛夫时张继科腰伤复发，为了后面的团体赛，他明显放弃了与马龙争冠的男单决赛，尽管没有获得男单冠军，但张继科也像总教练刘国梁所说，他发挥了自己在团队里的灵魂作用，最终不负众望拿到了乒乓球男团冠军。
张继科是一个个性鲜明的运动员，能力加上颜值获得了无数观众特别是女观众的追捧，参加完奥运回国后的他通过网络直播与粉丝互动，一度也是让网络瘫痪，不过有点遗憾的是，他透露因为身体原因，自己将退役，可能不会再参加四年后的东京奥运会，虽然大家都知道会有这么一天，但还是非常不舍，看到继科腰伤复发时连行走和睡觉都成问题时，大家又是心疼，所以即使不舍也希望他能够早点恢复，因为就像“洪荒少女”傅园慧所说，鬼知道运动员经历了什么，所以只希望继科能够好好恢复身体，然后开始新的生活，我们都会祝福他好好的，对吗？
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