介绍:
感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～维生素C是构造和修复骨骼、牙齿、齿龈和结缔组织所需要的物质。
大剂量的维生素C可以缩短感冒的持续时间，还能减轻令人难受的感冒症状。
B族维生素就像是关系融洽的家庭成员，合作比单干更能有效地发挥作用。
身体缺乏必需的B族维生素，就不会有适宜的能量释放，你的孩子就可能感到疲倦和能量不足。其他的症状还包括：急躁易怒、紧张、情绪低落、食欲低下、失眠、便秘、发质差以及各种皮肤问题。
维生素E的首要好处是：有助于保护细胞膜（脂质部分）受到脂肪酸的氧化。
硒和维生素E能发挥协同作用，相互提升功能。同时摄入维生素E和硒，其作用要比单独摄入更强大。
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