健康本该如此

《健康本该如此》 当你的芳华已逝 你是否会听从内心 如果生命到此为止 你是否真的没有任何遗憾？ 你在朋友圈晒出了 一张闲置的瑜伽健身年卡 （近7成白领有过劳死危险） ◆ ◆ ◆ 电梯坏了 你自嘲说今天就算运动了一次 （每4个人中就有1人肥胖） 你覆着最贵的面膜 熬着最长的夜 （中国皮肤病患者超过1.5亿人） ◆ ◆ ◆ 听说手机屏幕辐射大 你换了张绿色的壁纸 （中国青年近视率世界排名第一） 你在凌晨3点 转发遥远城市有人猝死的新闻 再给自己定了5个起床的闹钟 （中国每年猝死人口高达55万） ◆ ◆ ◆ 你听闻某个朋友得了癌症的消息 （每天约有10000人确证癌症） 难过之余 开始有点担心自己 你发现疾病 离自己并没有那么远 但还是心怀侥幸的过着 ◆ ◆ ◆ 你想和朋友去试试素菜馆 但忙碌的工作让你迟迟不能赴约 （中国肠胃病患者有1.2亿） 你在家族群里怒怼发养生鸡汤的亲戚 临行前 却在行李中塞进了一瓶枸杞 ◆ ◆ ◆ 你嘲笑父母总是被养生广告欺骗 你不知道 他们只是想要陪你久一点 你总是说你没空健身瑜伽 你不知道 在医院排队要花更多时间 ◆ ◆ ◆ 你常常自嘲连体检的钱都没有 但是你不知道ICU病房 可以迅速榨干整个家庭的积蓄 （1次重症治疗保守估计50-60万） 还要这样过下去吗？ 你可以改变 也可以一成不变 透支健康 任由他们生出霉点腐烂消亡 但你也可以改，大步向前 早睡早起吃早餐 喝水，每天八杯 戒碳酸饮料，戒烟，戒柠檬茶 戒烧烤，戒麻辣烫 不迷信锦鲤，不指望运气 开始吃水果搭配蔬菜 运动、有氧运动、瑜伽、网球、慢跑 买个面包机，买个扫地机器人 买那些看起来健康快乐的人买的一切东西 买下去草原的机票 用强劲的双臂拥抱爱人 眨一眨领略风景的双眼 体验还未体验的情感 趁天空还很明媚蔚蓝 趁花朵还很鲜艳 趁眼睛看来一切美好 趁夜幕还没降临 重新出发，瑜伽健身吧