身心疲惫时,用这6个方法照顾自己

身心疲惫时,用这6个方法照顾自己

2022-07-24    13'02''

主播: 薇爱妮

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介绍:
成长并不是一件需要刻意催促的事,它是每个生命的天性。 而「自我照顾」,更是我们成长路上,保持心理健康必不可少的环节。 因为,只有学会照顾好自己的身心,我们才能实现稳定、持续地成长。