介绍:
第六章 对情绪说“是”
4 看
5 还有理解
6 无论它们是什么，对情绪说“是”，就是对你自己的能量说“是”
“令人惊奇的是，当你允许情绪在那里，而且看着它在你体内的物理反应，和它们合作不去抗拒，甚至尽可能地享受它们，它们会改变。”
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