介绍:
今天我简单总结了一下基本的练声步骤，老师们可以有选择有针对性的练习。
1、口部操，气息练习，膈肌弹发。2.气泡音的练习：额~额~额
（注：气泡音的作用是保护嗓子，按摩声带）
3、 六个单元音的延长音 注意：发音前可发"啊"~~à 找声音位置 ɑ、o、e、i、u、ü（分开练延长音） 声音由小到大、由弱到强、由近到远。 ɑ… o… e… i… u… ü… 然后: 六个单元音连续发音 发音时调节好气息，唇型及口腔各部位逐渐变化，音毕后再逐渐放松。
4、夸张的上声练习(气沉丹田）
a:ǎ ǐ ǎi ǎo ǔ
b:好(hǎo) 雨(yǔ) 矮(ǎi)
美(měi) 满 (mǎn) 跑(pǎo)
c:请你往北走找柳组长（一口气夸大练习）
（注：u型管儿指气息绕过u型的底部，亦指气息的方向绕过肚脐眼形成一个英文u的形状）
5、唇舌力度常规训练 bā bá bǎ bà bā bá bǎ bà bā bá bǎ bà (bà)
dī dá dǐ dà dī dá dǐ dà dī dá dǐ dà (dà) 6、声音集中练习 bα~dα~ga（六遍） pa~ta~ka （六遍）
7， “小~兰” “翠~绿” 这两个音的练习，即是口腔控制的练习又是气息控制的练习。气息控制的长度加长，一气呵成。
8、撮合口句子练习： 全国人民代表大会常务委员会副委员长
中华人民共和国体育运动委员会
9，双音节词练习：
阴阴 播音 丰收 拥军 西安 江山 咖啡
阴阳 新闻 资源 鲜明 坚决 飘扬 中国
阴上 歌曲 珠海 发展 批准 生产 灯塔
阴去 播送 规范 通讯 音乐 庄重 希望
阳阴 革新 农村 国歌 联播 南方 长江
阳阳（前短后长） 人民 辽宁 全权 联营 石油 吉祥
1O，四字词练习:
山河美丽 花红柳绿 山明水秀 资源满地 发扬友爱 光明磊落 中国伟大 天然宝藏 中流砥柱 工农子弟 千锤百炼 身强体壮 精神百倍 心明眼亮 开渠引灌 风调雨顺 阴阳上去 高扬转降 区别起落 非常好记
11、绕口令训练
双唇音训练 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
一平盆面烙一平盆饼 饼碰盆，盆碰饼
白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭 搭好白石塔，白塔白又大。
舌尖中音训练 调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。 挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
舌根音训练 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
声调训练 一二三，三二一 一二三四五六七， 七六五四三二一， 七个阿姨来摘果， 七个花篮手中提， 七个果子摆七样， 苹果，桃儿，石榴，柿子，李子，栗子，梨。
11，气息训练 数枣
出东门，过大桥，大桥底下一树枣， 拿着杆子去打枣，青的多红的少， 一个枣两个枣……九个枣十个枣， 十个枣九个枣……两个枣一个枣， 这是一段绕口令，一气说完才算好。
数葫芦瓢
一口气数不了，二十四个葫芦四十八块瓢， 一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢…… 二十四个葫芦四十八块瓢
12、古诗词练习
静夜思 李白 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。
题菊花 黄巢
飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。 他年我若为青帝，报与桃花一处开。
望庐山瀑布 李白 日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。 飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
注：诗词是练声到稿件之间的一个必要过度阶段，它巩固了练声的效果
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